الثور تجنب الإفراط في السكر .. أفضل الطرق لعيش حياة صحية وفقا لبرجك
03:00 م
الإثنين 25 أكتوبر 2021
العذراء
شخصيات رقيقة القلب ومع ذلك قد يشعرون بالإحباط بسهولة إذا لم يحصلوا على النتائج التي يريدونها على الفور، لا يمكنهم البقاء في الراحة لفترة طويلة ويحبون ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية بدلاً من الاستلقاء والتخيل، إنهم قادرون بشكل طبيعي على أداء تمارين عالية التحمل مثل الجري لمسافات طويلة وركوب الدراجات وكرة القدم والاسكواش والكريكيت والجمباز وتسلق الصخور.
يجب أن يتجنبوا طعام الشارع ويجب أن يكون لديهم المزيد من الكالسيوم في نظامهم الغذائي إلى جانب الفاصوليا الخضراء، السبانخ والبروكلي والملفوف مهمة بالنسبة لهم في الجهاز الهضمي وكذلك الثوم لتجنب التهاب المفاصل، يجب إضافة المزيد من الجرامات والسلطات والألياف في نظامهم الغذائي لأنهم عرضة لمشاكل الهضم.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
