لهذه الأسباب يزداد وزننا بسرعة دون أن نلاحظ
التنقل بالسيارة عوضًا عن المشي
إن لم تكن تستطيع الإستغناء عن سيارتك، فعلى الأقل يمكنك أن تقوم بوضعها بموقف سيارات بعيدًا بعض الشيء عن مكانك حتى يمكنك المشي ولو قليلًا لتفعيل نشاط جسدك ورفع معدل الحرق.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان