أطعمة ومشروبات تجعلك تستغرق في النوم بسهولة
ماء جوز الهند
وقالت الخبيرة بارنز إن احتساء كوبا من ماء جوز الهند الخالص مساء يمكن أن يساعد على التمتع بنوم مريح .
وأوضحت " ماء جوز الهند مصدر ممتاز للإلكتروليتات (الكهارل) وهي البوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والفسفور والصوديوم ".
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان