هل تعمل لساعات طويلة؟.. 7 تمارين يمكنك القيام بها وأنت في "مكتبك"
7
- الجلوس على المقعد والضغط على زجاجة ماء، ثم رفعها فوق الرأس والميل جهة اليمين، ثم جهة اليسار وهكذا، مع التكرار 6 مرات.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
عزيزي المستخدم
العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب.
لمساعدتنا على الإستمرار في إنتاج محتوى مهني صحفي حيادي غير موجه أو ممول نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block".
شكرا لتفهمك
إعلان
- الجلوس على المقعد والضغط على زجاجة ماء، ثم رفعها فوق الرأس والميل جهة اليمين، ثم جهة اليسار وهكذا، مع التكرار 6 مرات.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان