مكونات سحور ليلة أحرّ نهار.. تناول أربعًا وابتعد عن ثلاث
- الخضروات والفاكهة
تحتوي الخضروات والفاكهة على نسبة كبيرة من الماء، مثل الخيار والبطيخ والشمام، وغيرها من الخضروات والفاكهة التي يفضل أن تجعلها على مائدة سحورك، حتى لا تعطش خلال الجو الحار.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان