دراسة: عدم ممارسة الرياضة أكثر فتكا من السمنة على صحة الإنسان
08:48 ص
الجمعة 16 يناير 2015
ممارسة الرياضة
لندن - (أ ش أ):
حذرت دراسة طبية بريطانية من الاستسلام لحياة الراحة التي قد تكون أشد فتكا بالإنسان من توابع المعاناة من البدانة.
وأوضح باحثون بريطانيون أن ممارسة القليل من الرياضة، حتى 20 دقيقة من رياضة المشي السريع بصورة يومية، يخفض بنسبة 30% مخاطر الموت المبكر، مقارنة بعدم ممارسة الرياضة.
وأشار الباحثون في معرض الابحاث المتوصل إليها والمنشورة في العدد الاخيرة من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن تبنى نمط حياة نشط يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة فضلا عن تجنب مرض البدانة الذى يعد أحد أهم الأسباب الرئيسية للإصابة بالعديد من الامراض المزمنة مثل السكر، أمراض القلب، والسرطان.
لمتابعة أهم وأحدث الأخبار اشترك الآن في خدمة مصراوي للرسائل القصيرة.. للاشتراك .. اضغط هنا
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
ثم قالوا أنت لاجئ.. ''بروفايل''
