بدون عمليات أو "دايت".. سيدات يروين لـ"مصراوي" كيف خسرن 50 كيلو

الحاجة فاطمة الزهراء 75 سنة (65 كيلو)

أنا مش بسمح إن وزني يزيد خالص، من وانا بنت كنت ما بين 48 كيلو و 50 كيلو، وحاليا أنا متجوزة من 44 سنة، ووزني 65 كيلو".

"معودة نفسي إني مش باكل أكل زيادة أو "بعك" لا في الوجبات العادية ولا بين الوجبات، ولو حسيت بالجوع باكل خس أو خيار أو جزر".

"باكل في طبق صغير جدا، زي أطباق الأطفال بالظبط، وأكلي مش مسبك، بدون سمن أو زيت، معلقتين زيت زيتون فقط".

"أنا لحد النهاردة بقدر أرفع رجلي على الحوض وقت الوضوء، حركات الصلاة كمان بتساعدني على إن عضلاتي تبقى لينة، كمان أنا بتحرك كتير أوي في البيت وده اللي بيحافظ على مرونة عضلاتي".

"كمان بحب أطبق حديث الرسول، "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وبعد الولادة مزدتش في الوزن لأني أكلت بنفس الطريقة، كميات بسيطة وبحمد ربنا إني قمت بالسلامة".