تعرف على بدائل صحية للأطعمة الغنية بالسكر
زبادي الفواكه
يحتوي زبادي الفواكه على نحو 11 إلى 18 غراما من السكر لكل 100 غرام، وفقا لتقرير نشره موقع "أبوتيكين أومشاو" الألماني. وينصح الخبراء بصنع الزبادي في المنزل وإضافة الفواكه الطازجة إليه إذ أن هذا يقلل من السكر بنسبة تقدر بنحو 50 إلى 70 بالمائة.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان