للرجل: 5 نصائح للحفاظ على صحتك في العيد

مشروبات تساعد في التخلص من دهون اللحم الضاني

الزنجبيل

من أكثر الأطعمة التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة، وانتفاخ المعدة، والشعور بالحموضة، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، إلى جانب احتواءه على كمية كبيرة من الألياف التي تعطى الشعور بالشبع لفترة أطول.

الشاي الأخضر
نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، فأنه يساعد على تقليل الشعور بالانتفاخ، والتخلص من الكرش.

عصير الليمون
يساعد في الحد من الشعور بالانتفاخ، والحموضة، بالإضافة إلى إنه يساعد في التخلص من دهون الجسم، وخاصة منطقة البطن، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.