لمريض السكر.. 12 نصيحة مهمة اتبعها خلال شهر رمضان

كتبت-شيماء مرسي

في شهر رمضان الكريم يجب على مرضى السكري الاهتمام بصحتهم، وبالتغذية السليمة التي تاسبهم لمنع حدوث أي مضاعفات صحية.

وفيما يلي نستعرض أهم النصائح لمرضى السكري في رمضان، كما ذكرت الدكتورة إسراء طارق أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة لـ"مصراوي":

- يجب قبل البدء في الصيام مراجعة الطبيب المتخصص.

- لا بد أن يكون مستوى السكر منتظم قبل الصيام.

- عدم الصيالة حال الشعور بهبوط مفاجئ أو في ارتفاع نسبة السكر فجأة أو حدث غيبوبة سكر.

- يجب على مرضى السكر الحوامل أو المرضعات تجنب الصيام.

- على الأطفال المصابين بالسكري تجنب الصيام.

- على مريض السكر تناول الإفطار فور سماع أذان المغرب.

- من الضروري تقسيم وجبة الإفطار على فترات متفاوتة، على سبيل المثال، البدء بتناول الماء ثم التمر ثم أي وجبة خفيفة ثم تناول الطبق الرئيسي.

- يجب تجنب تناول المخللات.

- الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة.

- تجنب تناول الكافيين.

- تجنب تناول المشروبات الغازية.

- من الضروري تناول الفاكهة وقت الإفطار.