إعلان

لطلاب الثانوية العامة ..احذر تناول هذه الأطعمة على مائدة رمضان

05:30 م الإثنين 04 يونيو 2018

4-الفول والزبادي

الفول والزبادي

تجنب تناول الفول أو الزبادي أثناء وجبة السحور ليلاً، لأن الفول يحفز نسبة الأنسولين في الدم؛ ما يساهم في شعور الطالب بالميل للنعاس.

وتؤدي الزبادي لنفس الشعور على الرغم من أنها تساعد على الهضم، وتحمي الجسم من البكتيريا الضارة، إلا أنها يسبب حالة من الخمول والإرهاق، حيث يبطئ من نقل الطاقة إلى مختلف المناطق بالجسم.

جاوب واكسب مع فوازير مصراوي , للمشاركة أضغط هنا رمضان شهر الخير، تبرع بجزء من مالك لتغيير حياة شخص, للتبرع أضغط هنا

فيديو قد يعجبك:

اعلان

باقى المحتوى

باقى المحتوى

إعلان

إعلان

إعلان