الأسرار الـ 7 للشفاء بالصيام والقرآن
تقليل الطعام والشراب فى الليل
2- قلّل من الطعام والشراب في الليل قدر المستطاع، وركز في غذائك على التمر واللبن والفواكه والماء، ولا تنسَ أن تبتعد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والمعلبات باستثناء الأسماك والأطعمة الطبيعية.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان