بدون اللجوء للرجيم ..سيطر على شهيتك المفتوحة بتلك الطرق
تناول البروتينات
تناول الأطعمه الغنيه بالبروتين من أفضل الطرق للحد من الشعور بالجوع، فهي تساعد على الإحساس بالامتلاء لفترة طويله، نظراً لاستغراقها فترة أطول في عملية الهضم.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان