حسام موافي يكشف عن طرق علاج الكوليسترول بالجسم

كتبت- نرمين ضيف الله

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني عن طرق سهلة وبسيطة لعلاج الكوليسترول بسهولة في الجسم.

وقال موافي خلال برنامجه" "قل ربي زدني علمًا"، عبر قناة صدى البلد، أنه لا علاقة بين الكوليسترول ووزن الإنسان الزائد لكنه متلازمة أي مرتبط بالضغط العالي والسكر وبعض الأمراض الأخرى، فتتقابل السمنة مع الكوليسترول في بعض المتلازمات، لكن لا توجد علاقة مباشرة بينهم.

وأشار موافي، إلى أن الكوليسترول العالي قد يكون عائلي، لكنه من الأمراض التي يمكن علاجها بسهوله، بشرط أن يكون طعامك صحي، حتى لا يترسب في الشرايين ويسبب خطورة نتيجة تلاصق الصفائح الدموية عليه، مما يؤدي لحدوث جلطة.

وقدم موافي عدة نصائح تساعد على علاج الكوليسترول تتمثل فيما يلي:

１- ممارسة الرياضة مهمه جدا، لأنها ترفع الكوليسترول الحميد وتخفض السيء.

２- تناول الخضروات والفواكه.

３- الابتعاد عن اللحوم والدهون.

４- تناول الأسماك لأنها تحتوي على اوميجا 3 و اوميجا 6 و أوميجا 9.

５- تناول طبق كبير من السلطة.

احم قلبك.. 3 مشروبات ساخنة يمكن أن تخفض الكوليسترول "الضار" بالجسم

تعب وسقوط مفاجئ لـ مواليد هذه الأبراج.. عليهم الحذر

يفقدك 4 كيلو أسبوعيا.. حسام موافي يكشف عن نظام غذائي لإنقاص الوزن

واقعة غريبة.. أب يضرب عريس ابنته بـ"الشبشب" أمام المعازيم

لا تأكل هذا الجزء من الدجاج.. خبيرة تغذية تكشف السبب