احذر.. قد يشير هذا الأمر في قدميك إلى مرض خطير غير قابل للعلاج

كتب – سيد متولي

مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو مصطلح يشير إلى مجموعة من الحالات التي يسببها تراكم الدهون في الكبد.

لا يسبب مرض الكبد الدهني غير الكحولي في مراحله المبكرة أي ضرر عادة، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد الخطير، بما في ذلك تليف الكبد، إذا ساء الأمر.

لسوء الحظ "لا يوجد علاج لتليف الكبد"، وبالتالي، فإن اكتشاف العلامات التحذيرية المصاحبة مهم للغاية، وفق ما جاء في موقع صحيفة express البريطانية.

في حالة تطور تليف الكبد (المرحلة الأكثر تقدمًا)، يمكن أن تصاب بأعراض أكثر حدة.

ووفقا لهيئة الخدمات الصحية البريطانية، فإن إحدى العلامات الواضحة هي الوذمة، المعروفة أيضًا باسم التورم، في القدمين، قد تلاحظ أيضًا تورمًا في الساقين والكاحلين والبطن.

تشمل العلامات الأخرى لتليف الكبد ما يلي:

ألم خفيف أو مؤلم في أعلى يمين البطن (فوق الجانب الأيمن السفلي من الضلوع)

التعب الشديد

فقدان الوزن غير المبرر

ضعف.

من المهم الذهاب للطبيب على وجه السرعة إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ولديك حالة من أمراض الكبد.

من المهم أيضًا الانتباه إلى العلامات السابقة للمرض لأن هذا يمكن أن يوقف تطوره.

وفقًا لمايو كلينك، لا تظهر أعراض مرض الكبد الدهني غير الكحولي عادةً في البداية.

ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أعراض، فقد تشمل التعب والألم في البطن اليمنى.

كيف يتم تشخيص المرض؟

نظرًا لأنه لا يسبب أي أعراض في معظم الحالات، فإنه كثيرًا ما يظهر عندما تشير الاختبارات التي أجريت لأسباب أخرى إلى وجود مشكلة في الكبد.

يمكن أن يحدث هذا إذا بدا كبدك غير عادي في الموجات فوق الصوتية أو إذا كان لديك اختبار إنزيم الكبد غير الطبيعي.

تشمل الاختبارات التي يتم إجراؤها لتحديد التشخيص وتحديد شدة المرض ما يلي:

تحاليل الدم

فحص أنسجة الكبد.

كيفية منع مرض الكبد الدهني غير الكحولي من التطور

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في تقليل خطر الإصابة بالكبد الدهني غير الكحولي، أو إذا كان لديك المرض بالفعل، فيمكن منعه من التفاقم.

فقدان الوزن الزائد عامل مهم للغاية.

هذا يمكن أن يمنع بعض الدهون المتراكمة وحتى بعض التليف في الكبد، من المهم ألا تفقد الوزن بسرعة كبيرة، لأن ذلك قد يسبب مشاكل في الكبد.

ينصح بتخصيص 0.5 إلى 1.0 كجم (1 إلى 2 رطل) في الأسبوع لتحقيق النتائج المطلوبة.

ستساعدك ممارسة الرياضة أيضًا على فقدان الوزن الزائد.

قد يساعد ذلك في تقليل الضرر الذي يلحق بالكبد حتى لو لم تتمكن من إنقاص أي وزن.

من المهم القيام بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط المعتدل الشدة، مثل المشي أو ركوب الدراجات، أسبوعًا.

يمكن لجميع أنواع التمارين أن تساعد في محاربة المرض، حتى لو لم تفقد الوزن.

اقرأ أيضا:

8 علامات تحذيرية تكشف الإصابة بسرطان الجلد.. في هذه الحالة توجه للطيب فوراً

تناولها قبل النوم.. أفضل 6 أطعمة تزيد درجة حرارة الجسم

"ريجيم" رضوى الشربيني لإنقاص الوزن.. خسرت 30 كيلو في 5 أسابيع فقط

5 أعراض تدل على إصابتك بسرطان المعدة.. انتبه جيدًا

هذا الطعام كنز لصحة العين والجلد والعظام والأعصاب