4 مشروبات تحرق الدهون وتخلصك من "الكرش والأرداف"
04:08 م
السبت 28 سبتمبر 2019
2) الشاي الأخضر
هو واحد من المشروبات الأكثر فعالية لفقدان الوزن، فقد أثبتت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يقلل من الوزن ويحرق الدهون بالجسم، كما أنه يحفز عملية الأيض.
ووجدت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام يتمتعون بضغط دم منخفض، مما يقلل من خطر إصابتهم بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكري.
ونصيحة خبراء التغذية هي محاولة إدراج الشاي الأخضر ضمن وجباتك اليومية بانتظام، بحيث تحصل على فنجان أو اثنين من الشاي الأخضر يومياً، وطبعاً يفضل ألا يُضاف إليه السكر.
رجيم
أنظمة غذائية تخسس الكرش والأرداف
الدهون العنيدة
دهون الارداف
دهون الكرش
عصائر تخسس الارداف والبطن
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
تحذير: خطر يُهدد صحتك في "الغسالة"
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
