لمتَبعي الرجيم .. هذه هي السعرات الحرارية لأنواع الخبز المختلفة
01:16 م
الثلاثاء 14 أغسطس 2018
1- خبز القمح
تحتوي الشريحة الواحدة من خبز القمح على 69 سعر حراري، وهو عبارة عن 25% فقط من الدقيق الكامل، 75% من الدقيق الأبيض المتكرر، لذا يُفضل عند اختيار خبز القمح الكامل، أو الخبز الأسمر، يجب التأكد من أنه مصنوع كليًا من دقيق القمح الكامل، حيث كلما قل عدد المكونات، كلما زادت القيمة الغذائية له.
السعرات الحرارية في الخبز
السعرات الحرارية
الخبز الأسمر
خبز القمح
الخبز الفينو
الخبز البلدي
الخبز الفرنساوي
التوست الأبيض
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
