مشروب طبيعي يعالج آلام المفاصل وخشونة الركبة

كتبت- نرمين الجلاد:

يعتبر الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعية الفعالة في علاج التهابات المفاصل وخشونة الركبة، ويقلل أيضا من إنتاج المواد الكيميائية مثل الليكوترينات التي تسبب التهابات المفاصل، حسب ما جاء في موقع"تواصل لايت".

ووفقاً لما ذكره موقع “healthyline” الطبي، أظهرت دراسة أن المرضى الذين يتناولون الزنجبيل أكدوا شعورهم بارتياح كبير من آلام الركبة، ويمكنك تناوله مع الشاي

الوصفة الصحية لصنع شاي الزنجبيل

1-اغلِ ثلاثة أكواب من الماء.

2-أضف ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور الطازج.

3-دعه لمدة 10 دقائق.

4-أضف التحلية التي تريدها.