هل التدخين يخفف الشهية ويقلل الوزن؟
09:00 ص
الخميس 11 يناير 2018
هل_التدخين_يخفف_الشهية_ويقلل_الوزن
كتبت- ميرا ماهر:
أثبتت الدراسات الحديثة أن التدخين يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن وبالتالي يزيد من احتمال ظهور الكرش.
وعند التوقف عن التدخين، من المحتمل أن يزيد الوزن فقط في الفترة الأولى ما بين 3 إلى 6 أشهر، وذلك في حالة عدم الإهتمام بالنظام الغذائي فقط. بحسب موقع "mawdoo3" المعني بالأمور الصحية.
ولكن عند مقارنة الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين بغير المدخنين، ظهر في الدراسات أن المدخنين مع مرور الوقت معرضين لزيادة الوزن بشكل أكبر من الذين أقلعوا عنه.
ينصح بالإهتمام بالنظام الغذائي في الفترة الأولى من ترك التدخين، وتناول الخضار مثل الخيار والجزر والكرفس وحتى الفشار والعلكة الخالية من السكر.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
سيجارة واحدة تجبرك على التدخين يوميًا
