بالفيديوهات- أفضل 5 تمارين عضلات البطن للمبتدئين
10:07 م
الأحد 17 ديسمبر 2017
4-Slow-motion mountain climbers
كما هو مبين من اسم التمرين، فهو تمرين يتميز برتمه البطيء الذي سوف يزيد من الضغط على الأجزاء الجانبية لجسمك ويمنحك جانبين جذابين ومنحوتين لعضلات بطنك، ولن يتوقف تأثير هذا التمرين على الأجزاء الجانبية من عضلات البطن، بل سوف تحصل على أجزاء وسطى قوية أيضاً.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
