4 فواكه تقيك من نزلات البرد في الشتاء
القرع
القرع مصدر مهم للغذاء عند البشر وخضرة ذات شعبية كبيرة في فصل الشتاء. والقرع أو اليقطين كما يسمى أيضا، غني بالبيتا كاروتين، و يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، لذلك فهو يعتبر خضرة مثالية لاتباع نظام غدائي صحي في فصل الشتاء.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان