هكذا تقوي جهاز مناعتك استعدادا للشتاء
11:31 ص
الثلاثاء 27 أكتوبر 2015
تناول الخضروات والفواكه بانتظام
يقول الخبراء وفقا لمجلة "فوكوس" الألمانية، إن من يتناول ملء كفه ثلاث مرات من الخضروات ومرتين من الفواكه يوميا، يمد جسمه بالمواد اللازمة لتقوية جهاز المناعة على المدى الطويل. وتحمل فيتامينات "إيه و سي ودي وإي و بي 6" أهمية كبيرة لتقوية جهاز المناعة.
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
10 خطوات للتغلب على التعب المصاحب للخريف
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
