هل أنت مقصر فى صلاة التراويح؟.. نصائح للتغلب على الكسل

1- عدم الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه)

فإن تناول كمية كبيرة جدا من الطعام بعد صيام يوم طويل، يمكن أن يشكل عبء على الجهاز الهضمي، و قد يتسبب بعسر الهضم، كما يمكن أن يتسبب تناول الكميات الكبيرة في ارتداد الأطعمة و الأحماض من المعدة للمريء و بالتالي يتسبب في حرقة المعدة، مما يترتب عليه الشعور بالنعاس، ولذلك فلا تسرف فى تناول الطعام أثناء الإفطار حتى تتمكن من أن تكون متنبها ومتيقظا لتؤدي صلاة التراويح.