مران الزمالك.. انتظام رباعي الفريق.. وغياب باسم ورفعت.. ورسالة من خالد جلال
كتب ـ مصطفى الجريتلي:
واصل فريق الزمالك مرانه مساء اليوم الثلاثاء مرانه على ملعبه تحت قيادة مديره الفني خالد جلال؛ استعداداً لمنافسات الموسم الجديد.
وشهد المران انتظام أيمن حفني، محمود عبدالعاطي "دونجا"، محمد عنتر بعد تغيبهما عن مران أمس الاثنين بإذن من الجهاز الفني بقيادة خالد جلال.
وكذلك انتظم معروف يوسف، المحترف النيجيري في صفوف الزمالك بالمران بعد انتهاء إجازته السنوية؛ حيث خضع لجلسة استشفائيه بجمانيزيوم النادي.
وحصل باسم مرسي، مهاجم الفريق على راحه من التدريبات؛ لمعاناته من الإجهاد لذلك سمح له الجهاز الفني بالراحة اليوم.
وتغيب أحمد رفعت، لاعب الفريق عن التدريبات الجماعية بإذن من الجهاز الفني لظروف خاصة، بينما خضع الخماسية أيمن حفني، كاسونجو كابونجو، إسلام جمال، مصطفى محمد ومعروف يوسف لتدريبات تأهيلية.
وأدى اللاعبون خلال المران تدريبات بدنية قوية؛ لرفع معدل اللياقة لديهم؛ حيث شمل المران عدة فقرات معظمها بدنية وتاهيلية وأخرى تدريبات خفيفة بالكرة، كما احتوت الفقرة الأولى للمران والتي استمرت لمدة 15 دقيقة على تدريب خفيف طولي فيما بينهم بالكره .
وعقب هذه الفقره قسم الجهاز الفني اللاعبين إلى مجموعتين بحيث تؤدي كل مجموعة تدريبات بدنية قوية لمدة 20 دقيقة تحت إشراف لوكاس مدرب اللأحمال ولأمير عزمي، المدرب المساعد، بينما تقوم المجموعة الأخرى بتقسيمة في الجزء الأخير من الملعب تحت إشراف نبيل محمود المدرب العام.
وخلال المران طالب خالد جلال، اللاعبين ببذل أقصى ما لديهم خلال التدريبات للوصول إلى أعلى مستوى فني وبدني قبل انطلاق منافسات بطولات الموسم المقبل.
فيديو قد يعجبك:
