تظهر أثناء تناول الطعام.. علامتان تشيران إلى إصابتك بمرض السكري

كتبت- أسماء مرسي:

يُعرف مرض السكري بـ "القاتل الصامت"، لقدرته على إحداث ضرر كبير للجسم دون ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة.

ولكن هناك علامات تحذيرية تشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، والتي يجب الانتباه لها، خاصة أثناء تناول الطعام، وفقا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية.

وإذا لاحظت أعراضًا مثل زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويجب عليك استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

يحذر الطبيب البريطاني مايكل دانسينجر، أخصائي أمراض السكري، من أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل:

الشعور بالعطش الشديد:

حيث يشعر المريض برغبة مُلحة في شرب الماء، لكن دون إرواء العطش.

الرغبة الشديدة في تناول الطعام:

حيث يصبح المريض أكثر ميلا لتناول المزيد من الطعام، خاصة الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات.

أضاف دانسينجر: "في الظروف الطبيعية، يُعيد الجسم امتصاص الجلوكوز أثناء مروره عبر الكليتين، ولكن عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بسبب مرض السكري، قد تفقد الكليتان قدرتها على إعادة امتصاصه بالكامل".

وتابع، يؤدي ذلك إلى تراكم السكر في البول، ما يُحفز الجسم على إفراز المزيد من البول للتخلص منه، بالتالي، يضطر الشخص المصاب إلى التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد.

وأضاف: "نظرا لأن المريض يتبول بشكل متكرر، وبكميات أكبر أيضا، يشعر بالجفاف، ما يجعلك تشعر بالعطش".

كيف يُحول الطعام إلى طاقة؟

يقوم جسمك بتحويل الطعام الذي تتناوله إلى جلوكوز تستخدمه خلاياك للحصول على الطاقة.

فبعد تناول الطعام، يبدأ الجهاز الهضمي بتفكيكه إلى مكونات أصغر، أهمها الجلوكوز، وهو نوع من السكر، وهو المصدر الرئيسي للطاقة للخلايا.

يمكن أن تؤدي قلة السكر في الدم إلى شعور الجسم بـ "الجوع" بشكلٍ مُلح، ما يسبب شعورا متزايدا بالرغبة في تناول الطعام.

علامات أخرى لارتفاع السكر

جفاف الفم.

حكة الجلد.

كثرة التبول.

الشعور بالعطش الشديد.

طرق الوقاية

اتباع نظام غذائي يحتوي على الخضروات والفاكهة.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الحد من استهلاك الكحول.

الإقلاع عن التدخين.

سلاف فواخرجي فقدت بصرها لمدة ساعتين.. ما هو العمى المؤقت؟

طعام شهير على وجبة السحور في رمضان قد يقلل خطر الإصابة بالسكري

حزر فزر.. ما سبب تسمية المشبك بهذا الاسم.. ولماذا اشتهرت به دمياط؟

أعراض إذا ظهرت على ساقيك قبل النوم تكشف ارتفاع الكوليسترول

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الحليب الرائب بالعسل على السحور؟