5 عصائر طبيعية تمنع انسداد القلب والجلطات في رمضان
العصائر الطبيعية
تعد العصائر الطبيعية مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف، وهي ضرورية للحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية.
إليك 5 عصائر طبيعية يمكنك شربها في رمضان للحفاظ على صحة قلبك ومنع انسداد الشرايين والجلطات، وفقاً لما ورد في تقرير مختصر نشره موقع DNA India.
-عصير الرمان
إن عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم. كما أنه يحتوي على مركبات قد تساعد في منع تكون جلطات الدم.
- عصير التوت البري
يتميز عصير التوت البري الطازج باحتوائه على كميات مناسبة من مضادات الأكسدة والفلافونويد، التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب. كما أن عصير التوت البري الطازج معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
-عصير البرتقال
إن عصير البرتقال غني بفيتامين C والبوتاسيوم، وهي عناصر غذائية مهمة لصحة القلب. ويمكن أن يساعد أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
-عصير الجزر
يحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من البيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب من التلف. كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب بشكل عام.
-عصير الشمندر
إن عصير الشمندر، المعروف أيضًا باسم البنجر، معروف بقدرته على تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم وزيادة معدلات الأكسجين للخلايا. ويعد تناول عصير الشمندر مهمًا لتحسين أداء الدورة الدموية بشكل عام.
اقرأ أيضا:
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب من الشاي بعد الإفطار.. لن تتوقع
حزر فزر/ ما سبب وجود ثقب أعلى حوض الحمامات - اعرف السر المفاجئ
تحذير من عادة نفعلها يوميا في رمضان: أخطر 100 مرة من عوادم السيارات
حسام موافي يحذر كبار السن من الصيام عند ظهور هذه العلامات.. حياتهم في خطر
فيديو قد يعجبك:
