هل تشعر بألم في القولون العصبي بمنتصف الليل؟.. اعرف سر ذلك

كتبت- أسماء العمدة

يُعدّ ألم القولون العصبي من الأعراض الشائعة التي تؤثر على حياة الكثير من الأشخاص،ويمكن أن يكون هذا الألم شديدًا في بعض الأحيان، خاصةً في منتصف الليل.

استشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث سعيد شلبي يقول، إليك الأسباب التي تُؤدّي إلى ألم القولون العصبي في منتصف الليل

اضطرابات النوم

وأضاف من خلال تصريح خاص لمصراوي،يمكن أن تؤدّي اضطرابات النوم، مثل الأرق وقلة النوم، إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، وخاصةً في منتصف الليل.

التوتر والقلق

يُعدّ التوتر والقلق من أهم العوامل التي تُؤدّي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، وخاصةً في الليل، عندما يكون الشخص أكثر عرضة للشعور بالقلق.

تغيرات الهرمونات

يمكن أن تؤدّي تغيرات الهرمونات، خاصةً عند النساء، إلى تفاقم أعراض القولون العصبي،

وخاصةً في منتصف الليل.

بعض الأطعمة

يمكن أن تؤدّي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الغنية بالتوابل، إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، وخاصةً في منتصف الليل.

بعض الأدوية

يمكن أن تؤدّي بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية، إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، وخاصةً في منتصف الليل.

بعض الأمراض

يمكن أن تُؤدّي بعض الأمراض، مثل متلازمة القولون العصبي، إلى تفاقم أعراض القولون العصبي، وخاصةً في منتصف الليل.

ما الذي يمكن فعله لتخفيف ألم القولون العصبي في منتصف الليل؟

الحصول على قسط كافٍ من النوم.

التقليل من التوتر والقلق.

اتباع نظام غذائي صحي.

تجنب الأطعمة التي تُؤدّي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.

استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك أيّ أمراض تُؤدّي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.

اقرأ أيضا:

بعد أحداث مسلسل "يحيي وكنوز".. ما سر الاحتفال بسبوع المولود؟

لن تتوقع تأثير صيام رمضان على مستويات الكوليسترول والقلب

شبيه أبو جازية في "العتاولة".. 15 معلومة لا تعرفها عن "السويسي"

"بيوزعوا تمر وسوبيا".. سعودي يوثق لحظات الإفطار في مصر- ومتابعيه: رغم أزماتهم لسة فيهم الخير (فيديو)

يحارب مرضه بالعمل ويحلم بالعمرة .. حكاية عم درويش بائع "المقشات" (فيديو)