نصائح هامة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة خلال موجة الحر

كتب- معتز حسن:

تشهد مصر هذه الأيام موجة حر شديدة، هي الأقوى منذ بداية موسم الصيف لهذا العام، إذ ترتفع درجات الحرارة بداية من اليوم الثلاثاء، وتصل ذروتها الخميس من الأسبوع الجاري.

وتمثل موجة الحر الشديدة الإعياء والتعب لكثير من الأشخاص في ساعات النهار من أيام رمضان، خاصة كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.

ومن جانبه، وجه الدكتور طارق يوسف، أستاذ الباطنة بكلية الطب جامعة عين الشمس، في تصريحات لـ"مصراوي" عدة نصائح لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مثل القلب والسكري والأطفال، خلال موجة الحر الشديدة قبل النزول من المنزل:

- على كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط النزول من البيت عند الضرورة فقط، وتجنب التعرض المباشر للحرارة وأشعة الشمس وارتداء الملابس البيضاء الفاتحة، وزيادة تناول المياه في الفترة ما بين الإفطار حتى الفجر.

- على أصحاب الأمراض المزمنة مراجعة الأطباء إذا كانوا يستطعيون الخروج من المنزل أو لا.

- وفي حالة كان المريض حالته حرجة ولا تسمح بالصيام يجب عليه اتباع نصائح الأطباء.

- إذا تعرض الشخص إلى ضربة شمس أو أشعة شمس شديدة يجب اتباع إجراءات الإسعافات الأولية، والاستحمام بماء بارد مباشرة.

- على الأطفال ارتداء القبعات أو أي غطاء للرأس، والإكثار من شرب المياه وتناول الوجبات الخفيفة والفاكهة مثل البطيخ أو التفاح.