لمرضى السكر.. تناول حلويات رمضان لكن بشرط

كتبت- بسمة مشالي:

يعتقد كثيرون أن مرضى السكري يحظر عليهم تناول حلوى رمضان مثل الكنافة والقطايف تمامًا.. لكن هناك مقدار مناسب لتناوله يكشفه الدكتور حازم المصري أخصائي التغذية العلاجية بالمركز المصري البريطاني، في تصريحه لـ"مصراوي".

يقول "المصري" إنه يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند تناول حلوى رمضان، مثل الكنافة والقطايف، ويفضل أخذ من حوالي20 إلى 30 جرام منها خلال فتره ما بعد الإفطار بثلاثة ساعات على الأقل مع شرب المياه إن أمكن؛ لتجنب حدوث أي خلل في نسبة السكر في الدم، وليس شرطا أن تمارس رياضة المشي بعد ذلك، بهدف حرق السعرات الحرارية.

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أنه على مرضى السكري ضرورة اختيار أنواع حلوى رمضان التي تحتوي على نسبة ضئيلة جدًا من السكريات، والامتناع عن تناولها بشكل نهائي أثناء فترة السحور ومنتصف الليل.

وحذر أخصائي التغذية العلاجية من الإفراط من تناولها لأنها تؤدي زيادة الوزن، وتسبب سوء عملية الهضم، وخلل في الوظائف العامة للجسم.