6 أمور غريبة تحدث لجسمك حين يزيد وزنك في رمضان

كتبت- ميرا ماهر:

يكتسب عديد من الأشخاص بعض الوزن خلال شهر رمضان، رغم أن ساعات الصيام طويلة ولكن العادات الغذائية السيئة ونوعية الأطعمة الغنية بالدهون، وقلة الحركة يساعدون على زيادة الوزن بشكل كبير.

ذكر موقع " arrajol" بعض الأمور الغريبة التي ستصيبك حين تكسب الوزن في رمضان.

1-الطعام بلا نكهة

تناول الطعام بكثرة، عادةً ما يكون بسبب طعمه اللذيذ، ولكن في حال كنت تعاني حالياً من الوزن الزائد فإن العكس هو الصحيح.

وفي حال لم تكن اكتساب عدة كيلوجرامات إضافية في رمضان، فإن الأمر نفسه حاسة التذوق أقل فعالية بنسبة ٢٥٪.

وعليه فإن كمية تناول الطعام ستزيد وذلك لأنك لا تحصل على النكهة التي اعتدت على الحصول عليها من كمية الطعام التي كنت تتناولها سابقاً.

2-ألم في العضلات

ستشعر ببعض الألم في العضلات، بسبب نقص فيتامين D. tالعلاقة بين السمنة ونقص هذا الفيتامين تسير باتجاهين، فالنقص في فيتامين D يتسبب بالسمنة وفي المقابل السمنة تتسبب بنقص في هذا الفيتامين، ما يسبب نقص حاد في فيتامينات ومعادن اخرى يحتاج إليها الجسم.

وبالإضافة إلى الشعور بالألم في العضلات، فهناك أمراض خطيرة ترتفع نسبتها مثل النوبات القلبية المفاجئة، وارتفاع ضغط الدم، والسرطان.

3-ازدياد التجشؤ

التجشؤ هو إخراج الغازات ابتلاع الهواء خلال عملية الأكل أو الشرب.

خلال التجشؤ ينتقل بعض الهواء إلى الأسفل عبر المريء ليصل إلى الجزء العلوي من المعدة التي تتمدد بسبب حركة الهواء هذه وعندها تفتح بعض المستشعرات الموجودة على جدار المعدة حلقة صغيرة من العضلات التي تنظم فتحة البوابة بين المريء والمعدة، لإخراج الهواء الذي ازدادت كميته.

وعندما تكون عملية التجشؤ مصاحبة لآلام في أعلى المعدة أو ترافقها إفرازات لها نكهتها حمضية في الفم فهي دلالة على وجود التهابات أو أمراض أو أحماض في المعدة.

وكما هو معروف السمنة تتسبب بحدوث التهابات في مختلف أنحاء الجسم، كما أن حركة الأمعاء، وبسبب نوعية الأطعمة التي نتناولها خلال رمضان، يصبح الجهاز الهضمي في حالة يرثى له.
كما أن الوزن الزائد يضع ضغطاً إضافياً على المعدة ما يجعل العضلة العاصرة تفتح حين لا يجب أن تفتح.

4-الخروج بعد الإفطار

أكدت الدراسات أن كمية الدهون التي يخزنها الجسم يمكنها أن تتلاعب بكيمياء الدماغ ما يجعلك في حالة دائمة من القلق والتوتر سواء خلال ساعات الصيام أو بعد الإفطار.

5-الصداع

كل كيلوجرام تكسبه سيزيد من نسبة إصابتك بنوبات الصداع، سواء خلال ساعات الصيام أو بعد الإفطار.

وهذه الانواع من الصداع لا علاقة لها بعدم تناولك للطعام أو إسرافك في تناوله. السمنة من شأنها ان تتسبب بأنواع حادة جداً من الصداع، وفي الواقع كلما زاد وزنك كلما زادت حدة الصداع اليومي الذي ستعاني منه.

6-آلام المعدة

الكيلوجرامات التي كسبتها ستجعلك تصاب بحصى الكلى. الوزن الزائد يتسبب في ترسب حمض اليوريك في الكلى وتشكل الحصى فيها.