ما تأثير تناول طبق من الفول بالفلفل الحار على جسمك في سحور رمضان؟

كتبت- نرمين ضيف الله

الفول من الأطباق الأساسية على موائد المصريين، خاصةً في وجبة السحور خلال شهر رمضان، ويفضل محبوه تناوله بإضافة الزيت له، خاصةً الزيت الحار، فطبق الفول بالزيت الحار له شعبية كبيرة.

وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الفول يتميز بقيمة غذائية عالية، فهو غني بالبروتين والألياف، والفيتامينات، والمعادن، ما يجعله خيارا جيدا للشعور بالشبع خلال ساعات الصيام.

وأضافت لـ"مصراوي"، أن إضافة الفلفل الحار للفول على وجبة السحور له أضرار، وتشمل ما يلي:

حرقة المعدة.

عسر الهضم.

تهيج الأمعاء.

ونصحت بتجنب بوضع الفلفل الحار على الفول منعا لإصابة الجهاز الهضمي بمشكلات صحية، ويفضل تناول كمية معتدلة، وشرب الماء بكميات كبيرة.

عدو الكبد الأول.. مكون أساسي في رمضان يدمر كبدك دون أن تدري

3 أبراج فلكية لديهم خير وفير قادم مع بداية النص التاني من رمضان

عبدالغفور البرعي بقى موضة.. سخرية واسعة من عباءة رمضانية للبنات (صور)

صحتك في رمضان.. 3 علامات فى الصباح قد تنذرك بسرطان خطير

ب 15 جنيه فقط- تناول هذا المشروب يوميا على السحور يقي العطش الشديد