فاكهة بـ15 جنيها تقضي على الإمساك.. اشرب عصيرها على الإفطار

فاكهة موطنها الأصلي غرب آسيا، وترمز إلى طول العمر، وتُستهلك منذ العصور القديمة، وهي من الفواكه الشتوية المفضلة لدى المصريين ويمكن تناولها كعصير على الإطار في رمضان، وسعره نحو 15 جنيهًا للكيلو جرام، وله فوائد مذهلة، منها الوقاية من الكثير من الأمراض، وعلاج الإمساك، وفقا لموقع "هيلث لاين"

فوائد التين للإمساك وحرق الدهون

غني بالألياف ومضادات الأكسدة: يوفر التين الألياف، التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتسهل حركة الأمعاء، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من الالتهابات وتدعم صحة القلب.

يساعد على تقليل الالتهاب: يحتوي التين على مركبات مضادة للالتهابات التي تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى.

يعالج الإمساك: يُعد التين علاجًا طبيعيًا فعالًا للإمساك، وذلك لاحتوائه على الألياف التي تُساعد على تليين البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء.

يساعد على حرق الدهون: يحتوي التين على مركبات تُحفز عملية الأيض وتُساعد على حرق الدهون، مما يُساهم في إنقاص الوزن.

فوائد أخرى للتين

- يحتوي التين على فيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى معادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تُعزز صحة الجسم بشكل عام.

يُساعد التين على تقوية جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين C.

يسهم التين في تحسين صحة العظام، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والماغنيسيوم.

يساعد التين على خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يُحافظ على صحة القلب.

اقرأ أيضا:

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب من الشاي بعد الإفطار.. لن تتوقع

حزر فزر/ ما سبب وجود ثقب أعلى حوض الحمامات - اعرف السر المفاجئ

تحذير من عادة نفعلها يوميا في رمضان: أخطر 100 مرة من عوادم السيارات

حسام موافي يحذر كبار السن من الصيام عند ظهور هذه العلامات.. حياتهم في خطر

متزعلش منهم لو رفضوا.. 4 أبراج ملهاش في العزومات