مترميهاش.. استخدمات وفوائد غير متوقعة لـ نواة البلح - لن تصدق

كتبت- شيماء مرسي

نواة البلح تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية التي تؤثر إيجابيا على صحة الإنسان.

فوائد نواة البلح:

قوة مضادة للأكسدة:

تلعب مضادات الأكسدة دورا مهما في تحييد الجذور الحرة في الجسم، ومنع الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ودعم المناعة، وفقا لموقع "onlymyhealth".

خصائص مضادة للالتهابات:

المركبات الموجودة في نواة البلح قد تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يساهم في تحسين صحة المفاصل وتقليل خطر الإصابة بالحالات الالتهابية.

صحة الجهاز الهضمي:

الألياف الموجودة في نواة البلح تساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتنظيم حركات الأمعاء ومنع الإمساك ودعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي.

تنظيم نسبة السكر في الدم:

نواة التمر قد يكون لها تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم، وذلك لأن المكونات الموجودة بها تساعد في تنظيم استقلاب الجلوكوز، مما يجعلها مفيدة للأفراد المصابين بالسكري أو المعرضين لخطر الإصابة بالحالة.

صحة القلب:

تساهم في صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم.

كيفية استخدام نواة البلح في المنزل؟

يمكنك استخدامها من خلال غسل نواة البلح وتركها تجف، وقد يستغرق الأمر حوالي 3 أيام، وبعد أن تجف قومي بطحنها.

اقرأ أيضا:

على طريقة مسلسل صيد العقارب.. 3 أبراج لدغتها والقبر

4 أبراج تنتظر المسحراتي يوميا.. اصحى يا نايم

معلومات عن نعامة "رامز جاب من الآخر" غير أليفة وهذه خطورتها - مفاجأة

"إنت مش مفجوع".. أسباب لن تتوقعها وراء الشعور بالجوع بعد تناول الطعام

كنز على سفرتك.. هذا هو أفضل مشروب لكسر صيامك به - مفاجأة