على الفطار| كيف يمكن تجاوز علاقة "بليغ" السامة في "راجعين يا هوا"؟

كتبت – نور جمال

يعاني الكثير من الشباب من الانفصال العاطفي أو الرسمي، ما ينعكس عليهم بحالة من اكتئاب ما بعد العلاقة العاطفية الفاشلة، ويؤثر بالسلب على حياتهم، خاصة إذا كنتِ في علاقة حب سامة مع شخص مثل "بليغ أبو الهنا" في مسلسل "راجعين يا هوى".

وضمن سلسلة "على الإفطار" التي يقدمها مصراوي خلال الأيام الأخيرة من شهر رمضان الكريم، فإننا نعرض لكم أفضل الطرق لتجاوز هذه العلاقة، دون أي أضرار، وذلك بحسب ما جاء في موقع "timesofindia".

- عدم مقاومة الحزن

بعد الانتهاء من العلاقة العاطفية، من الأمور الطبيعية للغاية هو دخولك في حالة من الكأبة والحزن التي تستمر لأيام طويلة، والشعور الدائم بالبكاء، والحساسية الزائدة تجاه بعض المواقف، من الضروري تقبل تلك الحالة وفهمها جيدًا، فهذا سيساعدك على التخلص من ذلك الشعور في وقت قصير.

وفي بعض الأحيان يقع بعض الأشخاص في فخ التفكير الزائد والدخول في حالة من الاكتئاب، في هذه الحالة ينصح بزيارة الطبيب النفسي والتحدث معه في كافة الأمور التي تزعجك.

-إعادة الاتصال من جديد مع نفسك

في كثير من العلاقات، يكون التركيز الأساسي في حياتك هو شريك حياتك، فكثير ما تستخدم كلمة "نحن" بدلاً من "أنا".

في هذه الحالة عليك التقرب من نفسك أكثر من خلال الجلوس بمفردك ومعرفة ما ترغب في تحقيقه.

-السفر وتغيير الجو

يفضل الذهاب في عطلة من خلال السفر لمكانك المفضل يساعدك على عدم التفكير في الماضي، وخاصة التفكير السلبي.

-الابتعاد عن الدخول في أي علاقة عاطفية

لا ينصح بالدخول في أي علاقة عاطفية جديدة بمجرد من الانتهاء من السابقة في وقت قصير، لأن ذلك سيجعلك تشعر بالضغط الدائم والمستمر وعدم التأكد من مشاعرك إذا كانت حقيقة أم لا.

من الأفضل إعطاء نفسك الوقت الكافي لتكون قادر على الدخول في علاقة عاطفية من جديد.

-لا تتردد في طلب مساعدة

يساعد التواجد بشكل كبير مع أفراد أسرتك وأصدقائك المقربين، بشكل كبير على التخلص من الطاقة السلبية.

لمتابعه كل ما يخص علاقات الرجل والمرأة والمنوعات.. اضغط هنا