لا تتناول هذه المشروبات بعد السحور.. اعرف السبب

كتبت - نور جمال

يعاني الجميع في الصيام بسبب الشعور بالعطش، ويمر عليهم اليوم بصعوبة خاصة لو كان هناك ارتفاع في درجات الحرارة، ويضطرهم لتناول العديد من الأطعمة والمشروبات خلال وجبة السحور أو كمية كبيرة من المياه، ظنًا أن ذلك سيقلل الشعور بالعطش.

إلا أن هذا الأمر غير صحيح، فهناك العديد من المشروبات التي تسبب لك العطش وأنت لا تدري، وفي هذا التقرير نعرض لكم مشروبات يجب ألا تشربها بعد السحور، بحسب ما جاء في موقع "webmed".

- المشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على مادة الكافيين، والتي تعد سببًا في الإصابة بالجفاف، لذلك ابتعد عنها في شهر رمضان.

- القهوة والشاي

أي مشروب يحتوي على الكافيين بما في ذلك القهوة والشاي ، وهو مدر للبول ، سوف يجعلك تشعر بالعطش, بالإضافة إلى إن الكافيين يزيد الجفاف في الجسم، لذا فكلما زاد تناول القهوة والشاي، كلما شعرت بالجفاف والعطش.

ماذا يحدث للجسم عند تناول علبتين من المشروبات الغازية يوميا في رمضان؟

- المشروبات المثلجة

يؤدي تناولها يومياً في رمضان إلى حدوث التهابات بالأمعاء، والشعور بالألم والانتفاخ ومشكلات في الهضم، وبالتالي يجب الابتعاد عنها بعد السحور.

- عصير الليمون

على الرغم من أن النكهة الحلوة والحامضة قد تكون مغرية في الحو الحار، إلا أن عصير الليمون مليء بالسكريات التي لا تقدم الكثير لاحتياجات جسمك، ويشعرك بالعطش.

- مشروبات الطاقة

مشروبات الطاقة مليئة بالكافيين والسكريات المزيفة والمواد الكيميائية المعقدة، فهي ليست مرطبة، لذلك ابتعد عنها.