هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكركديه بعد الإفطار

كتب – سيد متولي

يفضل البعض "كسر الصيام" بتناول أنواع معينة من العصائر، مثل البلح بالماء أو بالحليب، بينما يميل آخرون لمشروبات أخرى ومنها الكركديه، ولكن هل تعرف فوائد تناول هذا المشروب في رمضان؟.

تناول مشروب الكركديه بنسبة سكر قليلة أو تبديله بالعسل الأبيض فهو الأفضل صحيًا، ونستعرض فوائده الصحية كالتالي وفقا لموقع تايمز أوف إنديا:

- يعتبر من الأعشاب والنباتات التي تساعد على خفض الكوليسترول في الدم.

- يقلل احتمالية الإصابة بأمراض القلب المختلفة، كما يساهم في تقوية الأوعية الدموية.

- يجعلك تشعر بالانتعاش بشكل مستمر، ويقلل الجفاف بسبب قدرته على موازنة سوائل الجسم.

- لديه قدرة على الموازنة في الجسم بين الضغط المرتفع والمنخفض ليحافظ على نسبته، فالكركديه البارد يخفض مستوى ضغط الدم، بينما الساخن يرفعه لأصحاب ضغط الدم المنخفض.

- يعطي شعوراً مريحاً لمرضى القولون لأنه يطهر المعدة، والجسم من الڤيروسات والميكروبات والجراثيم، ويرفع مناعة الجسم خصوصًا الجلدية.

- مع الاستمرار في تناوله بعد الإفطار في رمضان بشكل يومي على الريق يحمي الكلى من الإصابة بالحصوات أو نزع الكلى حال تلفها، وذلك لقدرته على إدرار البول.

- يقوي مشروب الكركديه عضلات القلب، والشرايين من الإصابة بالانسداد.

- تناول الكركديه مرة يوميًا يحمي من الإصابة بمرض الاكتئاب والإحساس بالتوتر النفسي.

- يمكن للكركديه موازنة نسبة السكر في الدم إذا كان مرتفعا.

- تناول كوب من الكركديه يوميًا على الريق يحسّن من عمليات الهضم المعقدة، وقرحات المعدة ويعالج الإمساك والقولون.

لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا