المواعيد الصحية لتناول السحور في رمضان

كتب – محمد شريف: 

قال دكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إنه من المفضل أن يتم تناول وجبة السحور في وقت متأخر، مع مراعاة أن تكون الوجبة خفيفة لأن عملية حرق الأكل تكون متوقفة تماماً أثناء النوم.

وأوضح صبري، خلال تقديمه لحلقة اليوم السبت من برنامج "العيادة" الذي يُعرض عبر فضائية الحياة، أن توقف عملية حرق الأكل أثناء النوم قد يتسبب في تخزين الأكل في الجسم في صورة دهون، وهو ما يتسبب في زيادة الوزن.