كيف تتخلص من الكسل؟

كتبت- هدى الشيمي:

أكدت مجلة التايم الأمريكية أن الجميع يرغب في التوقف عن الكسل، وانجاز الكثير من الأمور العالقة.

لذلك عرضت المجلة خمس نصائح موثوق بهم، للتخلص من الكسل، وهم:

1- لا تعد قائمة مهام، واتبع جدول مواعيد :

اتباع جدول مواعيد، وتحديد وقت لكل مهمة يجب القيام بها، أفضل كثيرا من وضع كل الأمور في قائمة واحدة، لأن جدول المواعيد يدفع الشخص إلى القيام بالشيء المطلوب منه في الوقت المناسب، وعندما يكون قادرا على القيام به، وليس لأنه موجود في القائمة فقط.

كما أن جدول المواعيد يدفع الانسان إلى الانتهاء من عمله في الوقت المناسب، والذي قام بتحديده من قبل، مما يشعره بالراحة، ويساعده على الانتهاء من المزيد من الأعمال.

ووفقا لخبراء، فإن عدم قدرة الشخص على تحديد الوقت المناسب، للانتهاء من عمله، يقوده إلى الفشل.

2- حدد ميعاد عودتك للمنزل، ثم خطط يومك قبل ذلك الموعد:

على سبيل المثال، حدد الساعة 5:30 ليكون موعد عودتك إلى المنزل، ثم قم بترتيب كل الأمور التي يجب أن تقم بها، قبل ذلك موعد.

تدفع هذه النصيحة الشخص إلى القيام بكل شيء مطلوب منه، بسرعة وفي الوقت المناسب، وتجبره على أن يكون فعالا، وتحسن قدرته على الانتاج.

3- عدّ خطة تسير عليها طوال الأسبوع:

التركيز على اعداد خطة ليوم واحد فقط، لن تكون مجدية، لذلك على كل شخص تخصيص فترة بسيطة، للتفكير وإعداد جدول يسير عليها طوال الأسبوع، وأن يترك بها بعد المواعيد الفارغة، حتى يقوم بها بأي شيء يطرأ فجأة.

4- قم بأشياء قليلة جدا، لكن انجزهم ببراعة:

عندما يجد الشخص نفسه أمام مهام وأعمال كثيرة، لا يستطيع القيام بأي منها، لأنه يشعر بعدم وجود وقت يتسع لكل تلك الأعمال.

لذلك على كل شخص التركيز على فعل أشياء قليلة، ولكن عليه انجازها ببراعة، حتى يشعر براحة نفسية وثقة في نفسه، فيحفزه ذلك على القيام بأشياء أكثر.

5- ركز على الأمور المهمة:

الأعمال والمهام التي يجب أن يقوم بها الفرد، ليست متساوية في القيمة، أو درجة الصعوبة، في يوجد بينها أمور هامة وأمور غير مهمة، لذلك يجب انجاز الأمور، على حسب أهميتها، وأن ترتب في قائمة من الأهم فالمهم، فالأقل أهمية.

والأشياء غير المهمة تتمثل في تصفح البريد الإلكتروني، وعقد اجتماعات جانبية، ونقل المعلومات لمن حولك، فهذه الأمور لن تساعد على تطوير المواهب، واكتساب مهارات جديدة.

لمتابعة أهم وأحدث الأخبار اشترك الآن في خدمة مصراوي للرسائل القصيرة.. للاشتراك ...اضغط هنا