هل ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري مفيد؟
06:41 ص
الثلاثاء 01 مايو 2018
تطبيق مصراوي
لرؤيــــه أصدق للأحــــداث
برلين - (د ب أ):
يعتقد الكثيرون أنه من المفيد ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟
وللإجابة على هذا السؤال، قال البروفيسور برند فولفرات إن ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري ليس مفيدا؛ حيث إنه لا يساعد على الجري بشكل أسرع ولا يرفع معدلات الأداء، ولكنه فقط يحسن الإحساس العام لدى الرياضي بفضل التأثير الداعم للجوارب.
وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أنه من المفيد ارتداء الجوارب الضاغطة بعد الجري؛ حيث إن تدعيم العضلات وتحسين سريان الدم يساعدان على الاستشفاء بشكل أفضل.
وأرف فولفرات أن ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري ليس ضارا، مؤكدا على أهمية ارتداء موديل ذي مقاس مناسب في كل الأحوال.
فيديو قد يعجبك:
