بينها النظام الغذائي.. ندا الشهراني تقدم نصائح للعناية بصحة وجمال الشعر

قدمت ندا سعيد الشهراني، خبيرة التجميل، نصائح مهمة للعناية بالشعر، حيث أكدت على أهمية اتباع روتين متكامل للحفاظ على صحة وجمال الشعر.

وأوضحت "الشهراني"، في تصريحات تليفزيونية، أن العناية بالشعر تبدأ من الداخل عبر نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن مثل B وC وE، التي تعزز صحة فروة الرأس وتحفز نمو الشعر.

ونصحت ندا سعيد الشهراني، باستخدام منتجات مناسبة لنوع الشعر، وتجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، باستخدام شامبو وبلسم خاليين من الكبريتات والبارابين.

وشددت على ضرورة تقليل استخدام الحرارة على الشعر، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية بدرجات حرارة منخفضة، مع تطبيق واقٍ حراري لحماية الشعر.

وأكدت على أهمية ترطيب الشعر بانتظام باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الأركان أو زيت جوز الهند، وتطبيقها كعلاج مكثف مرة أسبوعياً.

وأشارت إلى ضرورة قص الأطراف المتقصفة بانتظام للحفاظ على صحة الشعر ومنع التلف من الانتشار، كما أوصت بتجفيف الشعر بلطف قبل التصفيف باستخدام منشفة ناعمة، واستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة أو مشط واسع الأسنان لتقليل التكسر.