نصائح طبية للصائمين لمواجهة ارتفاع درجة الحراة السبت

كتبت ـ شيماء الليثي:

قال الدكتور محمود الديب طبيب الباطنة وأمراض الجهاز الهضمي، إن موجة الجر التي ستشهدها مصر بعد غد السبت، ستؤثر على ظروف الصيام وتستوجب نظام خاص لتفاديها .

وأضاف الديب -في تصريح لمصراوي- الخميس، أنه يجب على الصائمين التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة، بالتزام المنازل قدر الإمكان، ويحدّوا من التواجد في ضوء الشمس، كما أنه من الضروري أن يستحموا بالماء البارد و يقوموا بغسل جلدهم أول بأول منعا لالتهابه خلال فترة الصيام، نظرًا لأن الجسم لا يصل إليه أي ماء خلال هذه الفترة .

وأكد الطبيب أهمية تناول الفواكه والخضراوات خلال السحور من أجل مد الجسم بالمياه اللازمة لترطيبه خلال اليوم، مشددًا على ضرورة الابتعاد عن الطعام ذي الأملاح العالية كالمخللات، كما يجب تجنب الأطعمة ذي السكريات العالية أيضا مثل الحلويات، لأنها تسبب الشعور بالعطش الشديد بعد فترة من تناولها .