هاني الناظر يقدم نصائح للوقاية من أشعة الشمس الضارة

كتب- محمد أبوالمجد:

قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، إننا مازلنا في فصل الصيف، والخريف سيبدأ في يوم 21 سبتمبر، مشيرًا إلى أن الأرصاد الجوية أعلنت دخول مصر في موجة حارة بداية من اليوم ومستمرة طوال الأسبوع، ناصحًا المواطنين بضرورة الإكثار من شرب المياه على مدار الـ 24 ساعة، وارتداء ملابس قطنية صاحبة الألوان الفاتحة.

وأضاف "الناظر" في حواره لبرنامج "هذا الصباح" على فضائية "إكسترا نيوز" اليوم الأحد، أن لابد من ارتداء غطاء للرأس حتى تحمى نفسك من ضربات أشعة الشمس والملابس القطنية الواسعة صاحبة الألوان الفاتحة، إلى جانب كريمات الوقاية من الأشعة الضارة على البشرة والجلد، موضحًا أن جسم الإنسان بحاجة إلى "فيتامين د" لذلك لابد من التعرض للشمس في فترة ما بعد الشروق الساعة الثامنة صباحًا أو بعد الساعة 4 العصر.

وتابع، أن هذا التوقيت هو الأنسب للاستفادة من "فيتامين د" فأشعة الشمس هنا لا تسبب حروق للجلد، مؤكدًا أنه لابد من تجنب فترة الظهيرة تمامًا في التعرض للشمس.