"طبطب على نفسك وواجه الخوف".. كيف تتغلب على مشاعرك السلبية
02:11 م
الخميس 03 سبتمبر 2020
كتبت – سحر عزام:
نصحت اللايف كوتش نرمين البحيري، بمواجهة المشاعر السلبية والخوف والتوتر بالتقبل بأن هذه المشاعر هي جزء طبيعي من الحياة يتعرض لها أي إنسان.
وقالت خلال لقاء تلفزيوني ببرنامج "صباحك مصري" المذاع عبر قناة "إم بي سي مصر2" اليوم الخميس: “طبطب على نفسك لو خائف أو قلقان، وتقبل هذه المشاعر وبعدها اتخذ تصرف وفعل بمواجهة المشاعر السلبية بدون خناق أو هروب منها".
وأشارت إلى أن الألم النفسي مثل الألم العضوي يرسل للإنسان إشارات تحذيرية لمواجهتها والعمل على حلها قبل أن تتفاقم وتتدهور.
فيديو قد يعجبك:
