"بلاش مذاكرة قبل الامتحان مباشرة".. خبيرة طاقة تقدم نصائح ضرورية للطلاب

كتبت- أسماء مرسي

"مرحلة تحديد المصير"، هكذا يطلق البعض على مرحلة الثانوية العامة، وذلك نظرًا لأنها تحدد مستقبل الطلاب وبأي كلية سيلتحقون، ما يدفعهم للشعور بالقلق والتوتر، وبالتالي التأثير على قدرتهم على التركيز والمذاكرة.

وفي إطار ذلك، قدمت الدكتورة مها العطار خبيرة علم طاقة المكان، مجموعة من النصائح لطلاب الثانوية العامة للحفاظ على طاقتهم أثناء فترة الامتحان، وذلك عبر صفحتها الشخصية بموقع "فيسبوك"، على النحو التالي:

- ترتيب غرفة نومك باستمرار خاصةً دولاب الملابس قبل الخروج من المنزل.

- اختيار الملابس المناسبة لك والتي تتفاءل بها، وتحب ارتدائها باستمرار، وعدم وجود أي قطع في الجوارب.

- يوصي بالاهتمام برائحة الجسم والعطر المناسب لها، إضافة إلى ذلك، استخدام السوائل المعطرة لتعطير المكان الذي تذاكر فيه.

- يجب عليك الجلوس في وضعية "ظهرك للحائط" أثناء المذاكرة.

- يفضل شراء فرشاة ألوان بجانبك باستمرار للمعني الرمزي وتسلسل الافكار واستدعاء المعلومات.

- ترتيب حقيبة المدرسة والمحفظة، والمقلمة وتعطيرها.

- من الأفضل ارتداء الملابس السادة دون زخرفة أو رسومات أو نقشة كاروهات أو خطوط عريضة.

- تجنب المذاكرة أو المراجعة قبل الامتحان مباشرة، بل ينصح بالاعتماد على مذاكرة الأمس.

- عند استلام ورقة الاسئلة، عليك إلقاء نظرة سريعة على الأسئلة واغمض عينك وأنت ممسكًا الورقة، وأخذ نفس عميق وإخراجه ببطيء لمدة دقيقتين.

- يجب أن تحدد هدفك من الأن والكلية التي ترغب في الالتحاق بها.

احذري إعداد الشاي بماء الحنفية.. إليك السبب

أضف قليل من الليمون إلي الزبادي.. وشاهد ما يحدث لجسمك

لماذا تسبب لدغة البعوض الحكة؟.. اعرف السر

هذا ما يحدث لجسمك عند ارتفاع ضغط الدم.. لن تتوقع

بعد الاتجاه لإنتاج العيش منها.. تعرف على فوائد البطاطا للجسم