ما السر وراء نضارة بشرة ميجان ماركل؟
01:00 ص
الجمعة 29 يونيو 2018
-
عرض 3 صورة
-
عرض 3 صورة
-
عرض 3 صورة
كتبت- منة نافع:
ظهرت ميجان ماركل، دوقة ساسكس، وزوجة الأمير هاري، في أخر إطلالتها، ببساطتها في اختيار تصاميم ملابسها، إضافة إلى جمال، ونضارة بشرتها، إذ أوضحت ميجان من خلال مقابله مع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن سر جما بشرتها ونعومتها.
قالت ميجان ماركل، أنها تتبع هذا النظام السحري، لفترة زمنية طويلة، وأنه حقًا فعال، لا يقتصر على جمال البشرة فقط، بل يجعل الجسد أكثر راحة، و صحة.
وأوضحت ميجان النظام الغذائي الذي يتكون من:
1- في الصباح، تناول كوب ماء دافئ مع عصر الليمون، قبل البدء بتناول وجبة الإفطار بعشر دقائق.
2- تم تبدء في تناول وجبة الإفطار التي تتكون من، الشوفان والموز، وعلى الغذاء تتناول سلطة مع نوع من البروتين سواء لحم، أو دجاج، أو سمك.
3- أما عن تناول الوجبات الخفيفة، فتفضل ميجان تناول ثمرة تفاح، أو شرب عصير أخضر والتي يتكون من البقدونس، مع الجرحير، والكرفس.
4- أما عن وجبة العشاء، فتفضل تناول الكوسة المشوية مع وضع قليل من جبن البارميزان.
فيديو قد يعجبك:
