للسيدات فقط.. أطعمة يجب تناولها قبل العلاقة الحميمة

مصراوي-

يتصور البعض أن القصور الجنسي في العلاقة الحميمة بين الزوجين لا تصيب إلا الرجال، لكن الأمر الذي لا يعرفه الكثيرون، أن المرأة أيضاً تعاني منه لأسباب مختلفة منها؛ زيادة الوزن أو الإجهاد أو الاكتئاب.

ومن بين أهم طرق معالجة هذا الأمر في كثير من الحالات يأتي الطعام؛ فتناول المأكولات التي تمكن المرأة من زيادة إفراز هرمون الإستروجين (أو ما يعرف بهرمون الأنوثة) يساعد في تحسين العلاقة الحميمة بين الأزواج بحسب موقع "eatthis".

ومن أهم الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية عند المرأة، بحسب الموقع المهتم بالتغذية، "المحار، والخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والملوخية والجرجير، مشروب الحلبة".

بالإضافة إلى المكسرات مثل اللوز، وعين الجمل، والكاجو، والبصل والثوم. ولمكافحة الإرهاق يمكن تناول كوب واحد من اللبن أو مشروب اليانسون والنعناع أو الشيكولاتة الساخنة، أو فنجان صغير من القهوة.