7 علاجات منزلية للإمساك لدى طفلك

كتب- هشام عواض:

يعاني بعض الأطفال من مشكلة الإمساك، والتي حدث بسبب عدة عوامل لدى الصغار منها عدم تلبية نداء الحاجة إلى الذهاب إلى الحمّام، وانخفاض كمية الألياف الغذائية في الطعام، وعدم شرب ما يكفي من الماء.

والإمساك لدى الصغار لا يتطلب في أغلب الأحيان اللجوء إلى الأدوية أو اللبوس على الفور، فهناك علاجات منزلية يمكنها أن تريح الصغير من المشكلة، وفقًا لموقع "لايف هاك".

1- احرص على أن يشرب الصغير ما يكفي من الماء على مدار اليوم، فجفاف الجسم سبب رئيسي للإمساك لدى الأطفال.

2- قدّم الفواكه للطفل باستمرار ليحصل على الألياف وعلى الماء الذي تحتوي عليه حبة الفاكهة.

3- بعض الأطعمة تعمل كمليّن طبيعي، مثل الموز، والتفاح، والخوخ، والجوافة، والبرتقال.

4- احرص على اختيار حبوب الإفطار الغنية بالألياف، وتقديم الفول والبقول والمكسرات للطفل.

5- استخدم زيت الزيتون في معظم الأكلات.

6- قدّم الزبادي للطفل بدلًا من الجبن.

7- إذا كان الإمساك شديدًا قدّم للطفل ملعقتين من هلام الصبار (ألوفيرا).