5 أطعمة تؤثر على صحة أطفالك منها العسل

كتبت- نانسي فايز الرويني:

توجد عادات غذائية سيئة تتبعها معظم الأمهات مع أطفالها، وتسبب لهم أضرار صحية كثيرة، لذلك نعرض لكم أسوأ الأطعمة التي يجب تجنبها مع أطفالك، بحسب ما ذكره موقع "بولد سكاي" الأمريكي.

1- العسل

العسل يسبب التسمم الغذائي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة، لذلك يجب تجنبه واستبداله بالفواكه الطازجة المهروسة المناسبة للاطفال في هذا السن.

2-الحلويات

تجنبي إعطاء أطفالك الأطعمة السكرية مثل الحلوى والشيكولاتة، إذ أنها تحتوي على نسب مرتفعة من السكر، تسبب تعفن لأسنان طفلك.

3- الوجبات السريعة

معظم الأمهات تستخدم الطعام المعلب متوسط النضج وتعيد تسويته، وهذا يسبب خطورة كبيرة، إذ أنه يحتوي على نسب أملاح عالية، ومواد حافظة صناعية ضارة جدًا بصحة أطفالك.

4- الأطعمة المقلية

يفضل الأطفال الأطعمة المقلية بكثرة، لكنها تسبب أضرار بالغة على صحتهم، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة الضارة.

5- المشروبات الغازية

يفضل كثير من الأطفال المشروبات الغازية، لكنها تسبب سوء امتصاص عنصر الحديد من الجسم، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر التي تضر بصحة طفلك.