أهم التغيرات الجسدية في الشهر الخامس

عند دخولك الشهر الخامس من الحمل ستطرأ عليك العديد من التغيرات الجسدية ومن أهمها: بدء الإحساس بحركة الجنين كرفرفة الطير أو كفقاعات تتصاعد داخل البطن.ـ إفرازات مهبلية غزيرة بيضاء اللون بدون رائحة.ـ الشعور بآلام أسفل البطن لارتخاء وتمدد الأربطة المساندة للرحم.ـ استمرار الإمساك.ـ خروج مادة لبنية من الثديين تدعى اللباء.ـ حرقة المعدة وعسر الهضم والانتفاخ.ـ انسداد ونزيف الأنف من حين لآخر.ـ انفتاح الشهية للطعام.ـ تنميل القدمين.ـ ظهور دوالي القدم والبواسير، احدهما أو كلاهما.ـ الإحساس بخفقان في القلب.ـ الرغبة الشديدة أو انعدام الرغبة في العلاقة الزوجية.ـ آلام الظهر:حيث تكثر الشكوى من آلام أسفل الظهر خلال فترة الحمل، وذلك نتيجة لارتخاء مفاصل عنق الرحم لتسهيل عملية خروج الطفل أثناء الولادة، إضافة إلى ازدياد حجم البطن مما يؤدي إلى اختلال توازن الجسم. ولتجنب هذه الآلام يجب الحرص على الوقوف بشكل سليم مع رفع احدى القدمين على شيء مرتفع مع ثني الركبة لتجنب إجهاد الجزء السفلي من الظهر، والجلوس بطريقة صحيحة مع عدم وضع احدى القدمين فوق الاخرى. مع مراعاة انتقاء أحذية ذات كعب منخفض، والحرص على إبقاء الوزن ضمن الحد المسموح به.ـ تغير لون الجلد في منطقة المعدة والوجه والرقبة.- ازدياد الوزن، بمعدل نصف كيلو اسبوعياً.أما أهم التغيرات النفسية التي ستطرأ عليكِ خلال هذا الشهر هي تحسن المزاج، مع الشعور أحياناً بالضيق من حين لآخر،واستمرار الشرود في بعض الأحيان.