كيف تؤثر الحالة المزاجية على صحة الأمعاء؟

كشفت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب سوء الحالة المزاجية، ويرجع ذلك إلى العلاقة بين الأمعاء والدماغ.

وتوجد خلايا عصبية خاصة في الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء مسؤولة عن الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي وتعزز منظومة المناعة، ما يمنع نمو وتكاثر مسببات الأمراض، وفقا لصحيفة "إزفيستيا".

وهذه الخلايا تشكل الجهاز العصبي المعوي الذي على اتصال دائم مع الدماغ ويبلغه فيما إذا كان الطعام يحتوي على مواد خطرة أو بكتيريا، وهذا المحور يعمل في كلا الاتجاهين".

وقد يعمل العصب المبهم كقناة اتصال رئيسية لنقل الإشارات من الأمعاء إلى الدماغ وبالعكس.

كما أن الناقلات العصبية (السيروتونين والدوبامين وحمض جاما -أمينوبيوتيريك (gamma-aminobutyric acid) التي تنتج في الدماغ والأمعاء، تلعب دورا مهما، وتساعد الجسم على التكييف مع التغيرات الداخلية والخارجية وتؤثر في الحالة الجسدية والنفسية، بما فيها المزاج.

لذلك عند اختلال توازن البكتيريا المفيدة والضارة في الأمعاء ينعكس على المزاج، لأن بعض أنواع البكتيريا المسببة للأمراض تكبح إنتاج السيروتونين والدوبامين، ما يؤدي إلى سوء المزاج.

أما البكتيريا المفيدة، مثل Lactobacillus и Bifidobacterium فتحسن عمل الأمعاء وتحافظ على مستوى الناقلات العصبية الطبيعية، ما يقلل من الشعور بالقلق والاكتئاب.

كما أن الإجهاد يؤثر سلبا في حالة الأمعاء ويسبب اختلال توازن الكائنات الحية الدقيقة ويؤدي إلى سوء الهضم.

اقرأ أيضا:

هذا ما يحدث لكليتك وكبدك عند تناول كوبين من الشاي يوميا

علامة تحدث في أثناء النوم تنذرك أن قلبك في خطر

فيديو مروع.. الأرض تنشق وتبتلع شاحنة ضخمة في ثوانٍ

أزمات وخسائر مالية بانتظار مواليد 3 أبراج الفترة المقبلة

رجل يكتشف بالصدفة أنه يدفع فاتورة كهرباء جاره منذ 18 عاما - لن تتوقع ما حدث